Рецепт каши для веганов

0
5
Рецепт каши для веганов

Всем привет, сегодня у нас рецепт каши для веганов. Каша-отличный завтрак для любого времени года, особенно для веганов. Этот простой рецепт каши показывает, как легко приготовить кашу в домашних условиях.

Добавьте сезонные свежие фрукты, сухофрукты, орехи или семена в этот рецепт каши, чтобы сделать действительно сытный, здоровый завтрак. Просто перемешайте с фруктами, как только каша сварится и добавьте больше фруктов сверху на кашу.

Благодаря медленному высвобождению углеводов в каше, тарелка этих согревающих овсяных хлопьев должна поддерживать вас до обеда.

Придерживаетесь безмолочной диеты? Просто замените обезжиренное молоко в рецепте на безмолочную альтернативу, такую как миндальное молоко или кокосовое молоко. Общий вкус каши может быть немного другим, но все равно восхитительным.

Нам потребуется

  • 100 г овсяных хлопьев
  • 200 мл нежирного молока или растительного
  • Щепотка соли
  • Дополнительное молоко для подачи на стол
  • Для начинки:
  • Поджаренные орехи или семена с медовым сиропом
  • Бананы и кленовый сироп
  • Компот

Как готовить

  • Поместите овес, молоко, 300 мл воды и соль в кастрюлю. Медленно доведите до кипения, часто помешивая деревянной ложкой. Варите кашу медленно в течение нескольких минут, затем разлейте в теплые миски (что предотвратит ее мгновенное застывание).
  • Налейте дополнительное молоко по краю, затем добавьте топпинг по вашему выбору и немедленно подавайте.

Надеемся вам понравился наш рецепт каши для веганов . Не забывайте смотреть рецепты в наших группах FB,  VK, а также ставить лайки и делиться с друзьями. До скорых встреч!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ